10 Cách giải bia rượu đơn giản và hiệu quả nhất

Sau mỗi cuộc vui trên bàn nhậu, cảm giác say bia rượu khiến cơ thể bạn khó chịu, người nôn nao, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn… Vậy làm cách nào để giải rượu, người nhanh chóng tỉnh táo trở lại? 10 Cách giải bia rượu nhanh nhất dưới đây có thể sẽ giúp ích cho bạn!

1. Nước ion kiềm giúp giải rượu hiệu quả

  • Nước ion kiềm có phân tử nước nhỏ hơn đến 5 lần so với phân tử nước thông thường. Vì vậy giúp bù nước, cấp nước nhanh chóng cho tế bào làm loãng nồng độ cồn trong máu.
  • Quá trình giải độc của cơ thể thường gây mất khoáng chất, nước ion kiềm chứa nhiều vi khoáng tự nhiên như Mg, Ca, K, Na… giúp bổ sung kịp thời các chất điện giải để cơ thể giải độc hiệu quả. Ngoài ra nước ion kiềm còn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tránh gây nhức đầu, mệt mỏi khi sáng hôm sau thức dậy.

nuoc-ion-kiem-giai-ruou

  • Khi uống nhiều rượu bia, lượng axit trong cơ thể tăng cao gây ra tình trạng dư thừa hoặc nhiễm axit. Lúc này, cơ thể mất đi tính kiềm vốn có, tích tụ nhiều axit dư thừa gây nhiều bệnh. Nước ion kiềm có tính kiềm tự nhiên với độ pH 7.5 – 9.5 giúp cơ thể trung hòa nhanh lượng axit, giảm áp lực cho hệ tiêu hóa, hệ bài tiết nhất là gan, bảo vệ cơ thể.
  • Đặc biệt, nước ion kiềm chứa nhiều Hydro/Hydrogen (H2). H2 là chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do – nguyên nhân gốc rễ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, gout, mỡ máu, tim mạch, cao huyết áp… mà rượu bia là những chất độc hại, nguyên nhân trực tiếp dẫn đến những bệnh tật này.

Ngoài những tác dụng giải bia rượu trên, nước ion kiềm là nguồn nước tốt vô cùng quý giá cho sức khỏe con người. Để tìm hiểu rõ hơn, mời bạn xem: Nước ion kiềm là gì? Nước ion kiềm có tốt cho sức khỏe không?

2. Trà gừng và chanh

Trà gừng và chanh cũng là một cách giải bia rượu hiệu quả mà đơn giản. Chỉ cần khoảng 60 gram gừng tươi thái lát mỏng sau đó cho vào ly pha nước nóng và bỏ thêm một lát chanh. Gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể.

Bạn cũng có thể cho thêm vào nước trà gừng nóng một thìa mật ong để hấp thụ nhanh và giúp giải say rượu.

tra-gung-chanh

3. Mướp đắng

muop-dang-giai-ruou

Rửa hai quả mướp đắng lớn (khổ qua), cắt làm đôi theo chiều dọc, bỏ hạt. Ép lấy nước, kết hợp với một chút muối. Khi không có bất kỳ máy ép nào, hãy cắt nhỏ khổ qua rồi cho vào máy xay sinh tố để xay, sau đó loại bỏ xác. Uống lạnh sẽ không đắng, mướp đắng có tính mát, giải độc gan mạnh mẽ, do đó, cùng với tác dụng giải rượu, bác sĩ khuyên nên thường xuyên ăn mướp đắng để làm mát và cũng giúp gan hoạt động tốt, ngăn ngừa nhiều bệnh, đặc biệt là bệnh tiểu đường.

4. Nước dừa

Khi say, cơ thể thường ở trạng thái mất nước. Nước dừa chứa nhiều các chất điện phân quan trọng như kali và natri giúp bù đắp lượng nước cho cơ thể.

Uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng sau một đêm mệt mỏi vì đã quá chén.

5. Nước chanh, cam tươi

Cam, chanh tươi là cách giải rượu truyền thống mà nhiều người thường dùng. Bạn có thể lấy một quả chanh thái lát mỏng hoặc vắt lấy nước cốt pha vào một chút nước ấm rồi thêm đường vào uống. Phương pháp này đơn giản nhưng hiệu quả cao.

Nếu uống 1 ly nước chanh hoặc cam có pha mật ong, khi tỉnh dậy sẽ thấy tỉnh táo và ít khát nước hơn.

Ngoài ra, theo phương pháp dân gian, trước khi uống rượu, lấy một miếng chanh, hoặc vôi chà xát chúng vào nách cánh tay cầm cốc của mình rồi thả vào đồ uống. Cách làm này đem lại hiệu quả bất ngờ.

6. Uống vitamin C là cách giải bia rượu hiệu quả

Cũng như nước cam, chanh tươi… Vitamin C có chức năng loại bỏ cồn trong máu. Càng uống nhiều vitamin C thì nồng độ cồn do rượu càng bay nhanh. Do đó trước khi uống rượu, bạn có thể uống trước 6-10 viên vitamin C để ngăn chặn ngộ độc rượu. Hoặc sau khi uống nếu buồn nôn, ngay lập tức uống 6-10 viên vitamin C sẽ có hiệu quả cải thiện cơn say rất tốt.

7. Cà phê đậm đặc và nước chè

Uống cà phê là cách giải rượu đơn giản nhưng hiệu quả. Người say rượu, bia thường ngủ mê mệt. Lấy nước sôi pha một cốc cà phê đặc cho uống, một lúc sau sẽ tỉnh rượu.

Ngoài ra, cho người say rượu uống một cốc chè xanh pha đặc cũng sẽ giải say bia rượu rất tốt. Vì trong chè xanh có chất axit tanic khử được chất cồn trong rượu.

8. Nước ép cà chua

nuoc-ep-ca-chua-giai-ruou

Nước ép cà chua giàu canxi, kali, natri rất hiệu quả trong giải rượu. Bị nôn khi say rượu bia không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm cho cơ thể mất đi một lượng lớn các nguyên tố kali, canxi, natri…

Cách giải ngộ độc rượu đơn giản và dễ làm nhất là uống một cốc nước ép cà chua chín. Trong cà chua có nhiều nguyên tố nói trên sẽ kịp thời bổ sung cho cơ thể.

9. Nước ép mía

Tính lạnh, vị ngọt mát tự nhiên của mía có công dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, dễ hấp thụ và giải rượu. Ngoài ra, mía còn cung cấp lượng đường và nước cho cơ thể do uống nhiều bia rượu.

Tuy nhiên, khi say rượu mọi người nên dùng mía ép tươi chứ không nên dùng đường chế từ mía đã tinh luyện.

10. Ăn cháo trắng

Cháo là một món giải rượu rất hiệu quả. Sau khi say, dạ dày của bạn sẽ bị cồn cào khó chịu và rất khó tiêu các loại thực phẩm dầu mỡ. Do đó, để có năng lượng cho cơ thể đồng thời dễ ăn, bạn có thể nấu cháo trắng lỏng. Cháo sẽ giúp người say tỉnh táo và lấy lại sức khỏe nhanh chóng.

Trên đây là một số cách giải rượu bia nhanh nhất. Tuy nhiên cần lưu ý rằng cách này nó không làm giảm đi tác hại của bia rượu với cơ thể. Vì vậy, mỗi người nên tự biết “tửu lượng” của mình và uống rượu ở một chừng mực nhất định để cuộc vui trọn vẹn và không xảy ra những sự cố đáng tiếc nhé!

Trả lời